Alle jobsøgende kender den frustrerende følelse af at slå i en dyne. Hvis du er jobsøgende, har du sikkert ofte spurgt dig selv:

Hvordan finder jeg et job?

Enhver kan sætte sig og tonse ansøgninger ud i hobevis. Nogle gange giver det resultater, andre gange ikke. Enhver jobkonsulent vil fortælle dig, at du skal lave lister over dine ønsker, kompetencer, formelle kvalifikationer osv. Men hvis du virkelig er målrettet i din jobsøgning, skal du starte med dit sind. Start med en positiv holdning til dig selv. Lær at tackle situationen mentalt, så den styrker dig i stedet for at dræne dig for energi.

Hvordan er NLP-coaching anderledes?

Når jeg er “jobcoach” arbejder jeg meget med klientens mentalitet. Jeg lærer klienten at skabe energi, motivation og vilje hver eneste morgen. Med NLP får du redskaberne til at håndtere og ændre din egen sindstilstand og skabe det liv, du ønsker dig. Mine klienter oplever, at de meget hurtigt lærer at bevæge sig på et niveau, de ikke havde kendt hidtil.

De har sjældent behov for mig ret længe ad gangen!

Læs mere

• NLP
• Coaching

Kontakt mig for jobcoaching og genplacering.
Konsultation i København K:

 Kickstart din karriere med karrierecoaching. Du kan enten møde mig i København eller vælge telefoncoaching, hvis du bor langt væk.

Karrierecoaching handler ikke blot om at opnå forfremmelser eller blive headhunted, eller om genplacering i tilfælde af afskedigelse eller ledighed. Vigtigst af alt er det, at du har styr på dine personlige værdier, at du ved hvad du går efter og hvem du er i processen, og at du har mange tangenter at spille på i forhold til dine karrieremæssige mål.

Mange ting kan du klare selv, frem for at bruge kostbar tid ved coachens bord. For eksempel kan du arbejde med selvcoaching: Personlig værdiafklaring (CD/MP3), hvilket kan spare dig for mange timers arbejde hos coachen. Resten kan vi klare sammen, hvis du har behov for yderligere coaching.

Læs mere

• Coaching
• NLP

Kontakt mig for karrierecoaching i København.
Konsultation i København K:

 Stress rammer stort og bredt, og næsten alle brancher og aldersgrupper rammer af stress – oven i købet så alvorlig en grad, da det rører til sygemelding fra arbejdspladsen.

Alle symptomerne på stress!

Det er alt for sent, for symptomerne kan observeres på medarbejden længe før, det går så galt. Det er meget, du som leder eller kollega kan gøre for at observere symptomer på stress hos andre og bringe emnet op på en måde, der er rigtig for den stressramte – ikke nødvendigvis i forhold til hvad dit kommunikationskursus eller lederens samtalehåndteringskursus lægger op til – men det, som du som den nære leder/kollega kan se, er den rigtige.

Den vigtige chauffør, der har kortet

Måske skal I have fagmanden med til en egentlig intervention. Jo, vi gør det også i Danmark – omend på en mere dansk måde end amerikanerne. Men når du først har set ind i øjnene på en person, der er blevet “interveneret”, forstår du, hvilken dyb forandring, der skabes i personen netop i det øjeblik.

Hvad skal styre processen?

I skal naturligvis tilrettelægge denne opgave mod succes for den pågældende medarbejder. Her kan jeg hjælpe. Jeg kan vise jer, hvordan vi spiller kortene bedst muligt til medarbejderen i stedet for at gå i alle bjørnefælderne lige fra starten. Jeg anbefaler, at I vælger mig eller en anden erfaren stresscoach med spidskompetence i interventioner. Det er den mindste respekt I kan vise den medarbejder, I gerne vil hjælpe tilbage i balance og tilbage på arbejdspladsen.

Læs mere

• Stress
• Coaching
• NLP

 

Kontakt din coach for stresscoaching.
Stresscoach i København K:

Hvis du er blevet opsagt og skal modtage coaching ifm. genplacering, lægger jeg stor vægt på, at du deltager aktivt i processen. Jeg giver dig oplæg i forhold til en række centrale emner i forhold til din genplacering, eksempelvis:

• Værdiafklaring
• Kompetenceafklaring
• Fremtidige jobmuligheder
• Kontakt, ansøgning og samtale
• Ansættelseskontrakt

Det er essentielt, at du arbejder aktivt med din genplacering, så du får optimalt udbytte af processen.

Arbejdsgiverbetalt coaching ifm. genplacering

Hvis din arbejdsplads betaler for din coaching, er processen typisk omfattet af begrænsninger i forhold til din genplacering. De fleste arbejdsgivere accepterer dog også, at du i forbindelse med genplaceringen indgår i et mere personligt coachingforløb for at opnå større personligt udbytte – nogle gange med en vis grad af egenbetaling, hvor din arbejdsgiver kun betaler for coaching i forbindelse med decideret genplacering.

Læs mere

Jeg skelner mellem klassisk coaching og NLP-coaching, hvor NLP-coaching i højere grad indeholder mentaltræning.

• Coaching
• NLP-coaching

Kontakt mig for coaching og genplacering.
Konsultation i København K:

Eksamensnervøsitet står desværre for mange ødelagte eksaminer og forsvundne topkarakterer.

Hvordan overkommer jeg min eksamensnervøsitet?

Du kan lære at håndtere situationen omkring eksamen, så nerverne ikke tager styringen fra dig. Der er naturligvis mange faktorer såsom forberedelse og sværhedsgrad osv., men også personlige faktorer spiller stærkt ind.

De fleste eksamensnerver skyldes, at tankerne får lov til at gå amok. Du forestiller dig den værst tænkelige censor på en dårlig dag, du tænker på de emner i pensum, som du ikke har helt styr på (og fortæller dig selv, at du overhovedet ikke har styr på det, du tror at intet mindre end det totale overblik over pensum kan gøre det osv. osv.

Alt dette hjælper jo ikke ligefrem på din eksamensangst. Så snart du lærer at styre de løbske tanker, se situationen realistisk og finde flow og grounding i dig selv, har vi allerede et helt andet udgangspunkt. Dernæst kan vi arbejde med din studieteknik for at fremme optimal indlæring og repetition eller din præsentationsteknik under selve eksaminationen.

NLP-coaching

Jeg bruger som regel de effektive NLP-teknikker i min coaching. NLP indeholder en lang række mentale teknikker til at skabe balance, fokus og optimale præstationer.

Læs mere

• Coaching
• NLP

Kontakt mig for coaching mod eksamensnerver.
Konsultation i Nørregade, København K:

Coaching er oprindeligt et begreb fra sportens verden. I sin tid var træneren også coach for atleten, men i dag benytter mange trænere en ekstern coach for at styrke atletens mentale præstationsevne.

Hvordan får jeg sportslig succes med en coach?

Når jeg arbejder med sportsfolk, fokuserer jeg udelukkende på den mentale del af træningen og præstationen. Den tekniske og fysiske del har du formentlig allerede den nødvendige ekspertise til. Til gengæld kan jeg kickstarte dit sind med:

• Stærkere motivation
• Større bevidsthed om kost og søvn
• Mentale programmer til bedre præstationer

Jeg hjælper dig til at ensrette dine tanker, følelser og din krop i en højere enhed, som arbejder optimalt. Vi fokuserer på dine præstationer under træning og konkurrence.

Derudover arbejder jeg med en model, der skaber harmoni i dit liv som helhed, så sporten understøtter resten af dit liv positivt – og dit liv understøtter din sport positivt.

Læs mere

• Coaching

Kontakt mig for sportscoaching.
Konsultation i Nørregade, København K:

Assertion handler om hverken at være undertrykkende eller blive undertrykket. Når du er assertiv, hviler du i balancen mellem at respektere dine egne behov over for andre og samtidig respektere deres behov over for dig.

Vær assertiv og vind respekt

Den assertive person har større gennemslagskraft over for andre. Den naturlige respekt og ligevægt kan mærkes, og når du er assertiv, lærer folk hurtigt, at du spiller spillet på en fair måde, og at du ikke kan narres med billige tricks. Dette giver en naturlig respekt på en fair og behagelig måde, og du får lettere ved at håndtere konflikter og forhandlinger.

Individuel træning i assertion

Assertionstræning kan gribes an på mange måder. Typisk trænes assertion i høj grad som samtaletræning i grupper. Men hvad gør du, hvis du ikke trives med denne måde at lære på?

Her kan jeg hjælpe dig med personlig træning. Jeg fokuserer til dels på de samtalemæssige aspekter, men i højere grad på din følelsesmæssige balance i forhold til at respektere dig selv og dine omgivelser samtidigt på en ligeværdig måde. Uanset om du arbejder med konflikter eller ønsker at forhandle dig med bedre jobvilkår, vil assertion give dig bedre kort på hånden.

Forløbet gennemføres som et coaching-forløb, hvor du lærer at være assertiv i de situationer, der er aktuelle for dig netop nu i dit liv. Måske vil din leder endda betale for dig, så du kan blive en stærkere medarbejder i afdelingen.

Læs mere

• Coaching

Kontakt mig og bliv assertiv med coaching.
Konsultation i Nørregade, København K:

Sidder du fast i en uoverskuelig situation? En coach kan hjælpe dig til at få struktur på:

• Problemet som det virkelig ser ud
• En løsning, du ikke selv har kunnet finde
• Dine personlige ressourcer

Hvad er problemet?

Når vi er fanget i en problematisk situation, mister vi let overblikket. Hjernen går i selvsving og mister realitetssansen i forhold til problemet. Min erfaring er, at mange problemer er langt mindre, når først klienten får hjælp til at tænke på det ud fra nye forudsætninger. Coachen kan hjælpe dig til at erkende problemet ud fra en mere realistisk synsvinkel.

Hvad er en hensigtsmæssig løsning?

Menneskets hjerne er fantastisk. Men den kan lukke sig selv inde i vanemæssig tænkning, når den mangler friske input. Med de rette mentale teknikker kan coachen hjælpe dig til at finde de rigtige løsninger på problemet. Ofte kan du slå flere fluer med et smæk, når du har lært at tænke ud af boksen.

Du kan opnå hvadsomhelst!

Menneskets evne til at sprænge grænser er uforlignelig. Du kan lære at skabe stærke, positive ressourcer i dig selv, så du kommer videre på en god måde - og du kan sagtens overraske dig selv over, hvad der er muligt for dig. Et af grundprincipperne i NLP-coaching er, at du kan opnå hvadsomhelst, når blot du lærer at bruge dine tanker, følelser og handlinger på den rigtige måde.

Det kan jeg hjælpe dig med.

Læs mere

• NLP
• Coaching

Kontakt mig for NLP og coaching.
Konsultation i Nørregade, København K:

Skal man overhovedet bruge en coach mod en depression? Mit udgangspunkt er: Nej! Tankegangen fra coaching være et fantastisk supplement til behandlingen, men depression kræver som udgangspunkt mere end coaching. Depression er langt mere alvorligt og stikker ofte langt dybere, end en coach har kompetencer til at arbejde med.

Naturligvis kan en person være coach og samtidig have andre kompetencer, der sætter ham i stand til at hjælpe dig over din depression. Jeg arbejder selv med en kombination af psykoterapi, kognitiv terapi og hypnose – og dertil iblandet den målorienterede tankegang fra min baggrund som coach. Men hovedvægten ligger på terapeutisk behandling af depressioner.

Kan jeg slet ikke bruge en coach mod depression?

Jo, hvis din depression ”bare” skyldes dårlige vaner, som ligger inden for coachingens sfære – og du ikke har en historie med depressive tilbagefald. I det tilfælde kan en coach virkelig kickstarte dig og spare dig for megen terapi. Min erfaring er, at ren coaching kan være effektiv, når depressionen er ny og let, og klienten ikke generelt har tendens til depression.

Men hvis depressionen skyldes dybere følelsesmæssige ubalancer, kan en hurtig indsats fra coachen snyde dig på overfladen og gøre, at du senere alligevel må gå i egentlig terapi for at fjerne rødderne til din depression. I det tilfælde kan det bedre betale sig at gå ind i en kortvarig terapeutisk behandling i stedet.

Korttidsterapi

Jeg arbejder med korttidsterapi og er ikke tilhænger af lange, dybdeanalytiske terapiforløb. Du mærker meget hurtige resultater – også mod depression.

Læs mere

• Coaching
• Terapi
• Kognitiv terapi
• Hypnose

Kontakt mig for coaching (eller ikke-coaching) mod depression.
Konsultation i Nørregade, København K:

Som coach kan jeg hjælpe dig eller dine medarbejdere med fornuftig genplacering efter afskedigelse.

Coaching efter afskedigelse

Lige efter afskedigelsen oplever mange en gråzone af forvirring, vrede, fornægtelse, modløshed og tab af personlig identitet. Det kan være ganske voldsomt at blive afskediget.

Coaching i denne fase af genplaceringen går ud på at bringe orden i tankerne, sætte et attraktivt mål for den videre vej frem, samt at lægge en præcis og enkel vej frem mod målet. Det varer et antal at komme ordentligt rundt i denne fase, som er præget af en del introspektivt arbejde for fokuspersonen.

Genplacering er målet

Alt dette peger naturligvis mod den egentlige genplacering, som er målet med denne form for coaching. Mit job ophører, når den nye kontrakt er underskrevet, og medarbejderen har genvundet sin identitet og selvtillid samt forladt sin tidligere arbejdsplads på en fornuftig måde, som alle parter er tilfredse med.

Coaching efter genplaceringen

I nogle tilfælde fortsætter fokuspersonen hos mig i en periode efter tiltrædelsen. I denne fase af coachingen kan vi rydde op i det, der måtte være blevet forsømt frem til underskrivelsen af den nye kontrakt – herunder det at genskabe et positivt forhold til den arbejdsplads, som var nødsaget til at afvikle en medarbejder.

Læs mere

• Coaching

Kontakt mig for coaching ifm. genplacering.
Konsultation i Nørregade, København K: