Angst (herunder panikangst) er et meget udbredt problem. Du har højst sandsynligt flere mennesker i din omgangskreds, som lider eller har lidt af angst. Du ved det sikkert bare ikke, for de fleste taler stadig ikke åbent om deres angst.

Hvis du selv lider af angst, har du også meget hurtigt lært angsten for angsten at kende. Du kan komme til at opleve angst, simpelthen fordi du frygter at komme til at lide af angst. Du bliver så opmærksom på de første symptomer på angst, at du rent faktisk fremprovokerer dem og kan skabe panikangst. Dermed bliver du bekræftet i dine værste anelser: At angsten altid lurer lige om hjørnet. Men denne del af angsten kan være det første, du skal slippe.

Hvordan slipper jeg min angst for angsten?

Hvordan kan du overkomme denne angst for angsten? Det kommer helt an på behandlingsmetoden. I den kognitive terapi lægges stor vægt på erkendelsen og den “fornuftsbetonede” opfattelse. Dette fungerer for nogle mennesker.

De fleste har dog behov for mere behandling. Her bliver den kognitive terapi ofte utilstrækkelig, men der er andre muligheder. Jeg arbejder med hypnoterapi, NLP-terapi og samtaleterapi. Hvis du er mere alternativt orienteret, arbejder jeg også med sindets energier mere direkte.

Du er altid velkommen til at kontakte mig og få et bud på, hvad der kunne fungere bedst for dig.

Læs mere

• Angst
• Terapi
• NLP-terapi
• Hypnoterapi
• Kognitiv terapi

Kontakt mig for terapi mod angst (for angsten).
Konsultation i København K:

Panikangst rammer hver fjerde dansker. På et eller andet tidspunkt vil hver fjerde dansker opleve angst som en psykologisk diagnosticerbar tilstand.

Alligevel er der stadig stort tabu omkring angstlidelsen, og mange føler sig fanget i ensomhed og håbløshed i kampen mod angsten.

Anonym og effektiv behandling

Min behandling af panikangst er meget fleksibel i forhold til lige præcis din måde at opleve angsten på samt dine ønsker om behandling: Terapi, hypnose, NLP eller coaching – eller en blanding, som passer dig bedst. Jeg har naturligvis tavshedspligt, og ingen ved hvad du går i behandling for.

Du må endelig kontakte mig og høre nærmere om mulighederne. Angst kan behandles, og resultaterne er gode i dag, og du behøver ikke at lide med angst hele livet. 

Læs mere

• Terapi
• Hypnose
• NLP
• Coaching
• Panikangst i Danmark (eksternt link)

Kontakt mig for behandling af panikangst!
Konsultation i Nørregade, København K:

Hver 20. dansker rammes af panikangst i en eller flere perioder af livet. Det svarer til 300.000 danskere, der går rundt med en aktuel diagnose på panikangst.

Angst og panikangst

Panikangst er en diagnose, som omfatter en ubestemmelig følelse af angst. Følelsen ledsages af en række fysiske symptomer som hjertebanken, åndenød, fysisk følelsesløshed eller hypersensitivitet samt en følelse af at være ved at miste forstanden eller miste livet. Det føles meget voldsomt – men du kan lære at overkomme panikanfaldene.

Terapi mod panikangst

Jeg har årelang erfaring med behandling af panikangst, og min behandling deler sig i tre dele:

• Mentale teknikker mod akut panikangst
• Generelle teknikker for at forebygge panikanfaldene
• Terapi mod årsagen til panikangsten

Din læge vil højst sandsynligt ordinære beroligende medicin mod akut angst samt et antidepressivt middel for at forebygge panikanfald på længere sigt. Dette kan fungere udmærket. Det er blot vigtigt at supplere den medicinske behandling med terapi.

Jeg tilbyder dels mentale teknikker til at håndtere angsten, når den opstår og beroligende øvelser, som forebygger angsten på længere sigt. Dels arbejder jeg terapeutisk med årsagen til din angst. Selv om angsten kan føles altopslugende, når du står midt i den, skal du vide, at du kan overvinde angsten, og at du på et tidspunkt vil se tilbage på angsten som et overstået kapitel.

Terapien kan bestå af kognitiv terapi, NLP-terapi eller hypnose.

Læs mere

• Kognitiv terapi
• NLP-terapi
• Hypnose

Kontakt mig for terapi mod angst i Nørregade, København K: