LIVSKUNST

Kort om kurset

Dette enestående kursus i livskunst lærer dig, hvordan du lever livet på en let, naturlig, sjov og tilstedeværende måde.

Du lærer at være positiv over for livet og andre mennesker – ikke som “indlærte replikker og kropssprog”, men fordi du inden i dig selv finder en kerne af sand glæde over for tilværelsen. Du finder nye følelsesmæssige ressourer i dig selv, som du måske ikke havde kendt før. Og du lærer at bruge alle disse ting i forhold til dit liv, dit job og din omgangskreds. Du lærer at skabe nye relationer og venskaber – ikke mindst til dig selv!

Helt konkret lærer du en lang række redskaber, som du kan bruge i din dagligdag – også i al fremtid efter kurset. Vi hjælper dig til at skabe optimale resultater på kurset, og du kan dernæst genskabe de samme resultater efterfølgende i dit liv, når som helst du har brug for det.

Kursusform

Vi mødes alle sammen som en afslappet og uformel gruppe. Patrick og Rie er meget rolige og uformelle, og det er meget vigtigt for os, at du føler dig godt tilpas på holdet, allerede fra det første minut.

Undervisningssegmenterne starter altid med et oplæg fra kursuslederne, som er fyldt med liv, humor og eksempler som du vil huske altid, når du først har hørt dem og set de indre billeder for dig. Du lærer redskaber at kende, som du kan bruge med det samme. Undervejs i oplægget er der fri mulighed for at stille spørgsmål. Dernæst laver vi en konkret øvelse, hvor du kommer til at arbejde praktisk med de redskaber, du er blevet præsenteret for. Tilsidst samler vi op på gruppens erfaringer med øvelser, får os nogle gode grin over hvad du har oplevet sammen med dine medstuderende, og giver dig de sidste praktisk råd omkring anvendelsen af teknikkerne.

Det er sjovt og hyggeligt. Ingen bliver glemt, og alle kan deltage på deres egne vilkår. Vi er her for at lære og vokse sammen. Følelsen af sammenhold og fælles indsats er stærkere, end du overhovedet kan forestille dig på forhånd.

Emner

På kurset kredser vi konstant om følgende fem emner:

1. FIND DIT FLOW

• Hvad er FLOW?
• Kan jeg også bruge FLOW?
• Hvordan lyder den psykologiske redegørelse for FLOW?
• Hvordan opnår du FLOW i dit liv – også i dagligdagen, og også hvis du ikke har verdens mest spændende job?
• Lær en række teknikker til at opleve FLOW i dig selv på kurset. Du kan bruge teknikkerne i dit job og din dagligdag efter kurset, så du kan leve et liv i dit personlige FLOW.

2. MINDFULNESS I LIVET

• Hvad er Mindfulness?
• Kan jeg opleve Mindfulness nu og her?
• Hvad sker der i hjernen, når du oplever Mindfulness?
• Hvordan ændrer Mindfulness dine sanseindtryk og din oplevelse af verden og mennesker?
• Lær hvordan du skaber Mindfulness i dit liv. Du lærer teknikkerne til at gå ind i denne vidunderlige tilstand, uanset om det er gråvejr, om dine kolleger er sure, eller om dit helbred ikke er det bedste i verden.

3. AT ELSKE OG LEVE

• Kærligheden er livets kilde. Kender du overhovedet kærligheden?
• Om kærligheden til din elskede, dine venner og kolleger, og til … dig selv!
• Sådan finder du din naturlige livsglæde. Den kan være helt anderledes end din nabos!
• Hvad hvis de andre ikke elsker dig? Hvordan lever og udstråler du kærlighed alligevel?
• Den guddommelige belønning til dig, som har lært at elske – og gør det.

4. LYKKE OG LIVSGLÆDE

• Hvordan beskriver du lykke? Hvordan ved du, når du er lykkelig?
• Livsglæde er rene vitaminer til kroppens celler.
• Sådan træner du evnen til at leve i en ekstatisk tilstand – 90 % af tiden!
• Glade mennesker er heldige, sjove, behagelige, tilgivende – og har både succes og masser af venner!
• Hvordan tiltrækker du andre positive mennesker med lykke og livsglæde?

5. VÆR EN SAND VEN

• Sådan dropper du din indre behager
• Er du overhovedet ven med dig selv?
• Sådan skaber du imødekommenhed og åbenhed
• Lær andre, at du skal lyttes til og respekteres
• Kend dine sande venner – og dyrk dem!

Emnerne kommer ikke nødvendigvis i en pæn og tilrettelagt rækkefølge. Det er der ingenting i livet, der gør. Livet handler om at gribe mulighederne, når de er der. Det træner vi konstant på kurset – også vi instruktører, som hver eneste time af kurset demonstrerer for jer, hvordan vi kan danse og improvisere ud fra, hvordan dynamikken i gruppen bevæger sig.

Kursusdatoer

Den første kursus i Livskunst holdes på disse fem dage:

Mandag d. 25. til fredag d. 29. juli 2011.

Book allerede nu din sommerferie, så du kan nå at være med!

Sted

Vi mødes på adressen:

Nørregade 41, 1165 København K (lige ved Nørreport station).

Pris

Normalprisen for hele kurset er 6.500 kr.

Introduktionspris: Kun 4.500 kr. – alt inklusive.

Spørgsmål og tilmelding

Tilmelding er nødvendig. Book din plads hurtigst muligt, inden holdet bliver fyldt op og lukket.

Send en mail eller ring til Rie eller Patrick på telefon 61 336 338.